冬休み前に、園長先生から「早寝早起きをしてくださいね」と言われていた子どもたち。なぜ早寝早起きが大切なのか、おやすみ列車の旅という話をしました。

　おやすみ列車の旅では、早寝早起きをすることで力のプレゼントがもらえるという話です。体が大きくなる力、体が元気になる力、心が元気になる力、賢くなる力の４つです。

　心身の健康や発達、知識の定着など、早寝早起きをはじめとする規則正しい生活習慣は、子どもたちの健やかな成長を促します。８時（遅くても９時）には就寝し、７時に起床する習慣を心掛けましょう。