『キッズ・ヨーガ』でおなじみの伊藤華野先生を講師にお招きいたしました。
日常の便利で楽な生活で，背骨が曲がってきているそうです。背中には自律神経が通っています。きれいな姿勢で生活することが，心にも体にも健康をもたらすことを教えて頂きました。また，スキンシップ・ヨーガでは親子でくっつき，ふれあうことで情緒が安定し，病気の予防にもつながることを教えて頂きました。ヨーガで，背骨がシャン！と伸び，気持ちや心が軽くなり，体もとっても楽になりましたね！楽しかったです！