給食の時間に、栄養教諭の山本朱音先生より、ペットボトルなどの飲料に含まれている砂糖の量についての食育の授業がありました。
　まず、砂糖は取りすぎると、疲れやすくなったり、ちょっとしたことで怒りやすくなったり、ボーっとしやすくなったりという危険があるというお話がありました。
　つぎに、1日に20グラムまでの摂取が望ましいといわれている砂糖の量が、炭酸ジュースや果実系飲料では約54グラム、スポーツ飲料では約42グラム(いずれも500ml中)も含まれているというお話をしていただきました。
　これには子ども達も驚いた様子で、「そんなに入ってるんや！」「のど渇くしどんどん飲んでしまうわ。」「アイスではどうなんですか？」など、興味津々という様子でした。
　最後に、
一、ジュースをお茶や水の代わりにしない。
二、食事の前には飲まない。
三、コップに入れて飲む。
という約束をしっかり守っていくことが大事だというお話をしていただきました。
　暑くなってきて、ジュースもおいしい季節ですが、ご家庭でも約束を守って飲みすぎには注意していただければと思います。