風薫る五月，青空のもとに子どもの歓声が校庭にこだましています。来週から5年生は，花脊山の家です。ケガ・病気なく楽しい思い出を多く作ってもらいたいです。

生活リズムについて
　お子さんのことで，こういうことがありませんか。
　夜の11時になっているのに，ゲームに夢中です。早く寝るように言われても「今いいところだから」と言って，しています。その結果，あんのじょう，朝になると起きにくいのです。
　このようなことから，小学生の不調は1時間目が多いです。曜日で言うと月曜日の調子が悪いようです。夜遅くまでゲームをしていると，生活のリズムが乱れてきます。この状態が続くと，本来勉強する時間には上がっている体温や血圧が上がらない上，脳も眠った状態です。すると，倦怠感，頭痛，腹痛などで体調がよくありません。
　子ども達には，良い生活習慣を身につけてほしいです。お家でも子ども達の健康のため，以下の点について協力よろしくお願いします。
※三度の食事を規則正しくとる。特に朝食を。
※毎日（朝），排便をする。
※昼間，よく体を動かす。
※早寝，早起きをする。睡眠を十分にとる。

ゆだん大敵（雑感）
　「ゆだん大敵」と言えば，山本周五郎の作品を思い出します。ある武士が柳生流の剣を学ぶため，道場に入りました。しかし，毎日するのは剣の稽古でなく，掃除，洗濯，着物の繕いといった雑用ばかり，そうした末に，もらった免許の中にはいっていたのは「ゆだん大敵」と書いた紙だけでした。秘奥の伝授とは違っていました。
　武士は怒って「これは何かの間違いではないか」と問います。しかし，師範は穏やかに「間違いではない」と答えます。
　そこで，師範は武士に言います。日々，命をささげて生きることは，口で言うほど簡単ではない。日常の小さなことに，その人の生き方が表れる。言葉でも哲学でもない。小さなことをおろそかにせず，大事をつかんで，ゆだんしない生き方が大切である。口で言い，頭で理解するだけでは本物ではない。この五文字は，学んだことに終生ゆだんあるな、という意味だと。
　この話を読んで，私は身の引き締まる思いがしました。今日できないことは，明日やればいい，まだ時間はある，と思いがちです。しかし，明日があるという保証は，だれにもありません。教育もそうです。今日できることを今日しなければ，明日できる保障はどこにもありません。
　その日その日を，今日しかないという思いで，ゆだんなく生きること。後悔しないため，毎日ゆだんなく生活したいと思います。