「試合で伸びる」という話を聞いたことがありますか？
「絶対に勝ちたい！」と思って、ギリギリの試合を戦い抜いたとします。そんな時 出した力は、きっと限界（１００％）を越えています。そして、その力を出し続けると、いつしかそれが当たり前になる。つまり、 １０５％や１１０％が当たり前（１００％）に変わるのです。まさしく これが「力が伸びた」ということですね。
　日々の練習で成長しようと考えるなら、これと同じ状況を作ってやればいいことになります。
　試合と同じように、真剣にやる。精一杯やる。これが大切。
　やらされている練習、やっているふりをしている練習は、何の意味もないのです。