９月２日（月）の自由参観におやつの取り方について４年い組で話をしました。

　『ＳＯＳ食品』という言葉を聞いたことはありますか？どこかで小耳にはさんだという方もいることと思います。ＳＯＬＴ（塩）・ＯＩＬ（油）・ＳＵＧＡＲ（砂糖）を取りすぎると体が「ＳＯＳ！！」と赤信号が点滅しますよ。ということから，ＳＯＳ食品と呼ばれています。
　子どもたちに，ポテトチップス・チョコレート・カップラーメンの中に入っている塩・油・砂糖の実際の量を見せるととても驚いていました。

　小学生のうちは家の方が，食事やおやつの用意をしているのであまりとりすぎることはないようですが，中学生・高校生と年が上になるにつれ自身で買ったり，選ぶ機会も増えてきます。また，「ポテトチップスを一袋全部食べてしまったことがある」などという声もありました。
　おやつは，３食で補えなかった食事を補うものです。ビタミン・カルシウムの多い果物やヨーグルトをおやつにとるといいですね。