７月１６日（木）
　
　ひじきごはん　牛乳　豚肉とゴーヤのしょうがいため　みそ汁

　エネルギー６６１kcal　カルシウム４４４mg　鉄５．３ｍｇ　食物繊維４．２ｇ　

　今日は，夏においしいゴーヤとカルシウムをたっぷりふくんだひじきを使いました。ゴーヤには，夏バテを防ぎ疲れをとる効果があります。ほとんど苦味もなく豚肉とともに美味しくいただくことができました。

　明日の給食が終わったら，夏休み明けまでありませんが，しっかり味わって丈夫な体を作ってほしいと願っています。