12月に入り、朝のマラソンをしています。
音楽1曲分を走り続けるところから始まり、今では3曲分走れるようになってきました。
スピードを上げすぎると止まって休みたくなるので、自分の体と相談しながら、ずっと走り続けられるちょうどいい速さを見つけようとしています。

走り終わった後は体もぽかぽかです！