12月10日(火)穏やかな天候の中，持久走が行われました。みなさん，練習の成果は発揮できましたか？中には，頑張りすぎて体調が優れなくなった人もいましたが，大きな怪我もなく無事終了することができたことが何よりです。周りからは「○○，頑張れ！」「先生，頑張ってください！」と応援の声が飛び交い，走っている人にとっては，とても励みになったと思います。疲れを翌日に残さず疲労回復を早めるには，クールダウンが大切だと言われています。ストレッチや入浴時のマッサージで筋肉をほぐしておくとよいかもしれませんね。お疲れ様でした！