寒い時期です。放っておくと、どんどんからだは冷えていきます。プレー前には、十分にからだを温めて、思った通りからだが動くように準備をしましょう。
　試合中など、どうしても避けられないケガもあります。そのぶん、入念な準備で防げるケガは防ぐこと。
　ケガをしてしまうと、しばらく療養が必要となります。その期間は、成長が止まってしまう。ぐんぐん伸びるためには、ケガを防ぐことが第一。「コンディション管理も実力のうち」と言われる所以はここにあります。