臨時休業になり，約２週間が過ぎようとしています。外出もあまりできずに運動不足になっていませんか？ そこで，先生達が室内でできるトレーニングを皆さんに紹介しますので，この動画を見ながら一緒にやってみてください。インターバルも入れて６分２０秒です。先生達も後半はかなりきつかったみたいです。これで運動不足を解消しよう。

下をクリックすると動画が始まります。

http://www.edu.city.kyoto.jp/hp/kitano-c/体操１_01.mp4