6年生 体幹トレーニング【２】
- 公開日
- 2020/04/27
- 更新日
- 2020/04/27
６年生の部屋
「プランク」の次は，「サイドプランク」です。
プランクと同じで，３０秒キープ×３セットを
左右それぞれで行えるといいですね！
みなさん，何事も継続が大切ですよ！先生も引き締まった体を目指し，毎日継続したいと思います。
