きょうはとてもあつくなりました。はんそでのシャツ１まいでも十ぶん気もちよくすごせるほどです。
きゅうにあつくなったり，またすこしさむくなったりするこのきせつは，からだのちょうしがわるくなってしまうことがおおいです。いまは，からだのちょうしをよくしておくことがとてもたいせつ。しっかりねむって，しっかりたべて，からだもうごかして，じぶんのからだをまもりましょう。あっ，学しゅうもわすれてはいけませんよ。