撮って、見て、直す！ 自分の動きを磨くマット運動【1年体育】
- 公開日
- 2026/10/27
- 更新日
- 2026/10/27
学校の様子
1年生の体育では、体育館でマット運動に取り組みました。マット運動の授業は今回で4回目となり、準備や練習にも慣れ、手際よく活動する姿が見られるようになってきました。
現在は、とび前転や後転倒立、倒立前転など、さまざまな技に挑戦しています。自分では「うまくできている」と思っていても、実際の動きを確認してみると、イメージとの違いに気付くことがあります。そこで、タブレット端末で試技を撮影してもらい、自分の動きを客観的に確認しました。映像を振り返りながら改善点を見つけ、一つ一つ動きを修正していきます。
また、仲間に補助してもらいながら一連の動きを確認するなど、互いに支え合って練習することも大切にしています。自分で課題を見つけ、仲間と協力しながら練習を重ねることで、技の完成度を少しずつ高めています。
マット運動を通して体幹やバランスよく体を動かす力を身に付けることは、さまざまな運動の基礎となり、安全に体を動かすことにもつながります。一回一回の試技を丁寧に振り返りながら、さらに練度を高めていきましょう。
