【全学年共通】保健体育科 トレーニング例
- 公開日
- 2020/04/16
- 更新日
- 2020/04/16
１年生
【保健体育科より】
☆自宅で出来る！体幹と上半身のトレーニングを紹介☆
（トレーニングに慣れてきたら，回数やセット数を増やして取り組むと効果は絶大です！）
しっかりと身体を動かして，十分な栄養（食事）補給し，免疫力を高めましょう！
↓↓↓Check!!!!
【全学年共通】 保健体育科 トレーニング例
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