昨日は校外学習のため樫原中学校では給食がありませんでしたので、本日を「食育の日」🍴として献立をご紹介します。

　主菜のあじフライ🐟は秋から冬にかけて脂がのる旬の魚であり、良質なたんぱく質とDHA・EPAがたっぷりです。また、脳の働きや血流にも良い影響があります。副菜のほうれん草とコーンソテー🌽は鉄分やビタミンCを含むほうれん草と甘みのあるコーンで彩りもきれいです✨さらに、豚肉と春雨の中華炒め🥢は疲れをとるビタミンB1を含む豚肉と食物繊維が豊富な春雨でバランスも抜群です。キャベツソテー🥬は胃腸を整える働きがあり、季節の変わり目にぴったりです。最後に金時煮豆🍛は食物繊維とミネラルを補い、やさしい甘みで食事を締めくくります。

　今日の献立は成長に必要な栄養をしっかり取りながら、旬の食材を楽しめる工夫がいっぱいでした。生徒の皆さんも食事を通して体をつくる力と季節の恵みを感じてくださいね😊
いつもおいしい給食をありがとうございます。