年度当初の健康診断もこれでひと段落着きました。気になる点があった人は、お医者さんに相談したり、普段の生活習慣を見直したりしましょう。心と体の健康があれば、自ずと新たなことに挑戦しようという気持ちが沸いてきます。行動の結果ばかりに気を配るのではなく、行動する自分自身のあり様に目を向けてみてください。セルフマネジメントできるということは、当たり前のことではなく、訓練すれば高めることができるスキルの一つです。