6月7日，8時間目のテーマは，「いろいろな考えをしてみよう」でした。時には嫌な気持ちになる考え方や，嫌な気持ちをさらにひどくするような考え方をしてしまうことがありませんか。例の１つとして，「ネガティブ思考」などと言われるものがありますよね。そう考えてしまうことが悪いわけではありませんが，その考え方で気持ちがいっぱいになってしまうのは問題です。今回は，イライラやネガティブ，ドキドキといった気持ちが大きくなってしまったときの対処法について考えてみました。