1月１５日，ＮＰＯ京都禁煙推進研究会の方に来ていただいて，防煙教室を行いました。タバコの害について話を聞きました。
　タバコを吸うと・・・また吸いたくなって依存してしまうというメカニズムや，吸い続けると・・・「味覚障害」が起こり，美味しいものの味の感じ方が変わってしまう，また，同じ年齢の人が同じ時間を走っても，喫煙の量で走ることができる距離が変わってしまうことや歯に影響があり，笑顔で接しても受ける印象が違うことなど健康被害についてもビックリする写真を見せていただきました。

　タバコをやめるためには，ちょっとずつやめるのではなく，「やめる」のであれば，一気にやめるほうが効果があるというアドバイスもいただきました。