１月２９日、桜美林大学　小関先生をはじめとする先生方にご来校いただき、１～３年生それぞれに授業を行っていただきました。先生方の授業は今年度２回目となり、前回（6月）を振り返りつつ、その内容を更に深める取組でした。

　例えば、１年生では、『ちょいウキ（小さなウキウキする気持ち）』をキーワードとして、ストレッサーによって生じるストレス反応は、コーピング（対処行動）によって芽生える『ちょいウキ』の感情で軽減させることができるということを学習し、普段の学校生活で意識せず楽しいと感じて取り組んでいることを『ちょいウキリスト』に挙げて、そのような感情が湧く行動を振り返りました。このように、具体的に自分のちょいウキな行動（コーピング）を認識することで、モヤモヤした気持ちの時（ストレスを感じた時）、それを軽減するためにコーピングを意図的に取り入れ、自分で状態をコントロールできるようになることが期待できます。