気温の高い日が続いていますね。

マスクをつけていると

１．顔とマスクの間に熱がこもりやすい

２．のどがかわいているのかが感じにくい

３．水分ほきゅうの回数が減ってしまう　　といわれています。

外出する時は新型コロナウイルスの感染予防のために，

マスクをつけることはとても大切ですが，

帽子をかぶることやこまめな水分ほきゅうを心がけましょう。