座ったまま「しせいたいそう」
- 公開日
- 2022/09/14
- 更新日
- 2022/09/14
保健室から
座ったままでもできます。背中・肩・おなかを伸ばしましょう。
実際にやってみたある５年生は「なんかスッキリした〜」とつぶやいていました。気持ちのリセットにもいいかもしれないですね。
１．肩甲骨ぴたり
２．のびよこ
３．ねじねじ
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