京あんしんこども館センター長の長村敏生先生を招いて、かざらっこ学習会「スマホに未来を奪わせない」を開催しました。
　スマホの利用時間と学力の関係性や、スマホ依存が進むと生活にどのような影響があるかなどを詳しくお話していただきました。

　特に「２０−２０−２０ルール」というものを教えていただいたことが印象的でした。
このルールは米国眼科学会議が推奨しているもので、２０分画面を見たら、２０フィート（約６m）離れたところを２０秒間眺めるというものだそうです。
　ぜひ、目を休めて健康を維持するために生活の中で取り入れてみて下さい。