学校がお休みになって，1週間たちましたが，おうちでどんな生活をしていますか？
生活リズムを崩さず，ウィルスに負けない生活を送ってください。

昨日の「体チェック」に取り組んでみましたか？
足ぶみをやってみて，足の位置がずれてしまった人は，下のように，
床に座って，足を伸ばし，足を左右交互に前に出して進んでみてください。
これに取り組むと，体（骨盤）のゆがみが改善されるそうです。
ぜひ，家族でやってみてください！

家にずっといて，体を動かしていない人はいませんか？
毎日，体を動かすことも大切です。
工夫して，取り組んでみてくださいね！