つま先
- 公開日
- 2013/11/02
- 更新日
- 2013/11/02
鞍馬柔道教室
準備運動では，
怪我をしないよう
つま先（アキレス腱）
を意識しています。
２４日（日）の大会に向けて，
『立ち技』『寝技』『乱取り』…，
水分補給をしながら，
稽古に励みます。
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