おでこが床に 右手が左足に
- 公開日
- 2013/09/21
- 更新日
- 2013/09/21
鞍馬柔道教室
柔軟性を高めることは
怪我予防で大事なことです。
体が硬い人も柔らかい人も，
『自分なりに』
少しずつ柔らかくしていきましょう。
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