「マラソン大会　必勝の心得」

保健室，養護教諭からの発信です。

明日は，マラソン大会です。「マラソン大会　必勝の心得」を読んで，練習の成果を十分に出せるようにしましょう。

その一、前日は早く寝るべし。

その二、朝ごはんをしっかり食べるべし。

その三、走る前にトイレに行っておくべし。

その四、スタート前・ゴール後に水分補給をするべし。

その五、準備運動をしっかりするべし。

その六、防寒対策を忘るべからず。

その七、無理はするべからず。

保健室掲示板にはってある「マラソン大会　必勝の心得」をよく読んで，明日は，みんなで元気に走りましょう。