体育では、寒いからこそペース走に取り組んでいます。持久力は、瞬発力とは違う筋肉を使います。正しい姿勢で座り続けることも持久力です。同じ作業を続けることも持久力です。このような力を育むための取り組みの一つです。まだ始めたばかりですが、１００mトラック５周で２分台の子が多いですね。中には２分を切った子もいました。自分の目標に合わせて同じペースで走れるようにします。そのためにタブレットでタイムを計測します。ここで大事なのが算数。時間の計算は６０進法です。１分は６０秒なのに、１００秒と計算する子がいます。早目に間違いを直し、正しく計算できるようにしたいですね。

なわとびは、子どもにとっていろいろな技ができていく楽しさのあるものです。ですから、休み時間にもやっている子もいます。競い合っている技の一つに二重跳びがあります。何回連続して跳べるか、そもそも二重跳びができるのか。うまく手で回転させないと速く回りませんね。手首がポイントなのですが、難しいようです。あや跳びは二重跳びに比べると続けて跳べる子が多くいます。手を交差するリズムが心地よいのでしょう。どちらにしても、回りやすい跳び縄と回りにくい跳び縄があります。長さも重要です。おもしろいのは、土の上よりもコンクリートの上で跳んだ方が跳びやすいそうです。これまであまり気にしなかったのですが、固い方がいいのでしょうか。しばらく様子を見てみます。ペース走と併せて取り組んでいますので、ご家庭でも話題にしていただき、ぜひ応援してあげてください。