今日は、松崎先生と一緒におやつの食べ方について学習しました。

　おやつの内容や取り過ぎが、自分たちの体に良くないことや、1日２００キロカロリーを目安にすること、食事との間を2時間あける、甘いもの・油や塩分を多く含むものは控えることなどを学びました。その後、ロイロノートを使って実際におやつの内容を考えました。

　これからは、自分の体のことを考えて、正しく美味しくおやつを食べることができるといいですね。