６年生のみなさん，お久しぶりです！元気ですか。
この前まで，桜が咲いてぽかぽかした暖かい陽気の日が続いていたと思ったら，ゴールデン・ウィークあたりから急に暑くなってきましたね！！
　身体がこの気温の変化にびっくりしているかもしれません。室内にいても，こまめな水分補給をして，熱中症には十分気をつけてくださいね！
　ニュースで，「マスクをしていると，のどのかわきに気付きにくい」と言っていました。外に出るときやマスクをしている時も水分補給を心がけてくださいね！

　さて・・・今日は本の紹介ではありません。今日は運動についてです。
なかなか外に出られず，体を動かす機会が減っていると思いますが，できる範囲で体を動かせると気分もすっきり，リフレッシュできるかもしれません！

　ということで，今日はなわとびの紹介です！先生も今，週に何度かなわとびをしています。
　なわとびをやってみようかな・・・と思ったら，まずはこれにチャレンジ！

　前とびを２０回，かけ足とびを２０回，前とびを２０回，交差とびを２０回，前とびを２０回，あやとびを５回，前とびを５回，二重とびを２０回。

　これを間に休みを入れず，続けてとびます。
　（先生は，最後の二重とびの途中で疲れて引っかかるのでまだできていません・・・）

　もし，なわとびができそうな人は挑戦してみてください！成功者を待っています・・・

　暑い日が続くので，無理は禁物です！運動も朝や夕方の方がしやすいですね！
先生も成功したら，また報告します・・・いつになるのか・・・