レッツ!食育!〜おうちで給食メニュー〜
- 公開日
- 2020/05/12
- 更新日
- 2020/05/12
学校の様子
給食では年に1回手作りの「春巻」が登場します。具を切って炒めて,1つずつ丁寧に包んで油で揚げると,サクサクでとってもおいしいです。簡単に包むことができるので,お子さんと,また一緒に作ってみてください。中の具に火が通っているので,油で揚げなくても,フライパンで多めの油で揚げ焼にしたり,油をかけてオーブントースターで焼いたりしても,おいしく食べられます。今回は給食の春巻の具を紹介しますが,きゅうり・チーズ・かにかまぼこなど,おうちにある具を入れて,オリジナル春巻を楽しんでみてください。
春巻【4人分】
(材料)
ツナ缶詰(油漬け) 80g
たけのこ(水煮) 20g
しいたけ 2つ
はるさめ 14g
片栗粉 小さじ1
*料理酒 小さじ1
*オイスターソース 小さじ1
*塩 少々
*薄口しょうゆ 小さじ1/3
春巻の皮 4枚
小麦粉 小さじ1(小さじ1の水で溶いておく)
サラダ油 多め
(作り方)
1.しいたけ・たけのこを短いせん切りにする。
2.ツナ缶詰の油を切り,ほぐす。
3.はるさめをゆで,1cmくらいに切る。
4.*を合わせて調味液を作る。
5.しいたけ・たけのこ・ツナ缶詰・はるさめ・片栗粉を混ぜ合わせて,4の調味液で調味する。
6.春巻の皮で包み,巻き終わりを,水で溶いた小麦粉をつけて閉じる。
7.170度の油で揚げる。