肌寒くなり姿勢が気になりだす今日この頃…。
　さっそく姿勢の学習を行いました。まず映像を見て，その後トレーニングを実際に行ってみました。
　ます四角の紙を服に貼り，四角をたもつトレーニングをしました。背筋が少しでも曲がると，紙も曲がってしまいます。
　その後，筋肉トレーニングもしました。全員がトレーニングをしましたが，少し難しく休み時間にも練習していたりしました。