今日は「お弁当について」のお話をしていただきました。最近，家庭科でお弁当を作ったところなので，それを思い出しながら話を聞くことができました。

　お弁当の容量は摂取するカロリーに相当するという話を聞き，驚きました。一日に必要なカロリーは2400kcal程度なので，お弁当は700〜800ml程度あると良いということです。（個人差はありますが…。）

　あと，実際のお弁当の写真を見ながら，おいしく食べるためにはやはり「彩り」も大切だということがわかりました。