今日の献立は
　　
　　「ごはん
　　　さわらのたつた揚げ
　　　キャベツのごま煮
　　　味噌汁」



　キャベツのごま煮は，蒸したキャベツとにんじんに，さとう・しょうゆ・練りゴマで味付けをし，すりごまを入れました。練りゴマは，ゴマの風味がよく味もよくなじんで子どもたちにも大人気でした。ごまには，鉄やカルシウムなどの栄養も多く含まれています。1度に食べられる量は少ないですが，いろいろな方法で取り入れていけるといいなと思います。