自宅での学習の集中力が続かない2つ目の原因が，「人目がない」です。おそらく自宅で学習できない最大の原因だと思います。学校や図書館では，人の目がたくさんあるから自分の行動が制限されます。しかし自宅では，うろうろと歩き回っても，寝転がっても，歌を歌っても，何も言われません。そうはいっても，赤の他人を家の中に入れるわけにはいけません。どうすればよいでしょうか。
　その解決方法として，「人に見られているような気分」を作り出すことが効果的です。そこで「鏡」を利用しましょう。机の上に置ける小さなタイプのものを置くと便利です。そうすることで，「自分に見られている。」という適度な緊張感が生まれるはずです。実際に社会の中でも，「鏡」を利用して規範を守るための工夫をしている場所がたくさんあります。是非ご活用ください。