骨づくりができるのは、２０歳ごろまでと言われています。一生の骨の強さは、１０代の生活習慣で決まってきます。これからますます成長していく６年生に，骨とカルシウムの関係、骨づくりに食事・睡眠・運動がいかに大切かを話しました。自分ごととして、真剣に話を聞いて、考えていました。給食時間には、ちょっと苦手な牛乳をがんばって飲んでいる姿も見られました。早速骨づくりができそうです。

＜子どもたちが自分でやろうと思うこと＞

・野菜をあまり食べていない。家でも残さず食べようと思う。ジュースにするとか、自分なりに考えて食べていきたい。みそ汁には、わかめを入れて、海藻と大豆を一緒にとりたい。

・朝にパンにチーズをのせるのを１週間に２回はしようと思う。１年生と外に出て遊ぼうと思う。

・なわとびをする。ゲームはすべて終わってからなど、１日の計画を立てるようにしたい。

・宿題やお風呂を早くして、早くねられるように、生活リズムを整えていきたい。