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学校日記

障害物競走　４

公開日
2013/10/03
更新日
2013/10/03

学校の様子

　ハードル走で最も大切なのは「１・２・３・トン！」の同じリズムで、同じ足で跳ぶことです。

　一人ひとり身長も走るスピードも違うので、自分のストライドに合ったインターバル（ハードル間の距離）を見つけることが重要です。

　自分に最適なインターバルで、リズミカルにかっこいいフォームで５０ｍを駆け抜けられるようこれからも練習を頑張ります。

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