栄養指導 「体によい水分の取り方」

　栄養教諭の早田先生に「体によい水分の取り方」について教えていただきました。
この時期，ついつい摂取が多くなるジュースやアイスに含まれる糖分や摂取し過ぎた場合の危険性について考えました。
　また，ジュースやアイスの代わりになる「おやつ」についても考え，自分たちの生活を見直す機会になりました。