寒い時期は，背中を丸めて前かがみになってししまったり，ポケットに手を入れて歩いたりなど，姿勢が悪くなりがちです。２月の保健指導は「姿勢」についてお話をしました。
　ポケットに手を入れて歩いていると，転んだとき大きなケガにつながります。また，姿勢が悪いと背骨に力がかかって骨がちゃんと伸びなかったり，お腹がおされてお腹の調子が悪くなったりと…体に良くないことがあります。
　背中をぴんと伸ばして，正しい姿勢で過ごすように心がけたいですね。