今月の保健指導は，「姿勢」の話をしました。寒い時期は，背中を丸めて前かがみになってしまったり，ポケットに手を入れて歩いたりなど，姿勢が悪くなりがちです。
　姿勢が悪いと背骨に力がかかって骨がちゃんと伸びられなかったり，お腹がおされてお腹の調子が悪くなったり，からだによくないことがあります。まだまだ寒い日が続きますが，背中をぴんと伸ばすように心がけたいですね。
　背中をぴんと伸ばすをかっこいいよ！