２月の保健指導は「姿勢」についてお話をしました。
　寒い時期は，背中を丸めて前かがみになってしまったり，ポケットに手を入れて歩いたりなど，姿勢が悪くなりがちです。
　私たちの身体は背筋をのばしたよい姿勢のときにスムーズに活動できるようになっています。姿勢が悪いと背骨に力がかかって骨がちゃんと伸びられなかったり，お腹がおされてお腹の調子が悪くなったり，からだによくないことがあります。背中をぴんと伸ばして，正しい姿勢で過ごすように心がけたいですね。