本日は京都YOGAの方をお招きして、奏和タイムにヨガ教室を行いました。
本日もイスヨガの形式で、京都奏和高校の生徒も含め多くの生徒や教職員が参加しました。

普段動かさない場所などを意識して動かしながら、呼吸を整えることで、リラックスしながらも体を温めることが出来ます。

ヨガ教室は今年度、あと1回予定されています。
可能であれば、最後は通常のスタイルのヨガを行うことも検討していますので、多くのみなさんに参加してもらいたいと思います。

参加されたみなさんお疲れ様でした。
また、講師の方々ありがとうございました。