堀音生の皆さん。おはようございます。
　いよいよ連休習慣も終わり，学校の休業も新学期以来２か月目に入りました。そろそろ，このような自宅待機の生活にも慣れ，もしかすると少々生活のリズムが乱れてきた人もいるかもしれませんね。
　先週末に，新しい課題を郵送しましたが，届いているでしょうか。届いていない人や質問等があれば，遠慮なく学校の方へ電話を下さい。また，返信用封筒が入っていますので，速やかに前回配布したした課題のうち，指定されたものを返送してください。
　この一か月は，６月に学校が再開できるようになった時に，スムーズにその生活に戻れるようにしておくことが大きな目標です。今日からは，新たなシーズンが始まったという気持ちで，学校生活を行っている時期とあまり変わらない生活リズムを取り戻しておいてください。気を付けて実行しておく点を書いておきます。

　１　朝，通常登校に間に合う時間までに起床する。
　２　９時までにこのHPをチェックし，課題の学習を始める
　３　１日に１回程度外に出て（できれば太陽の日を浴びる）散歩や軽い運動などをする
　４　家庭や許された場所で，個人練習を工夫して行う
　５　食事は規則的に，夜は早い目に就寝する

以上です。頑張ってください。