梅雨明け間近で、毎日猛暑が続いています。こんな時には、熱中症にかかる危険が増えてきます。ひどい場合は、死に至ることもありますので、十分に予防と対処をお願いします。
　熱中症は暑さのために起こる様々な体調の変化で、炎天下、長時間のスポーツを続けているときに発症しやすくなります。特に、梅雨明け間近で急に気温が上がったときや湿度が高くじめじめしているときは要注意です。
　症状としては、手足がけいれんする、脈や呼吸が速くなる、顔色が悪くなる、唇がしびれる、めまいや失神を起こす，吐き気・嘔吐する、頭痛がひどい、意識がなくなるなどがあります。
　大切なことは、暑い時は無理な運動をしない、急な暑さには十分注意する、汗をかいたら水分・塩分を補給する、体調が悪い時は無理をしない、吸湿性・通気性の良い服装で運動するなどを心がけてください。
　かかるまえの予防と無理をしないこと、水分補給することを心がけて、夏季大会へ向けて部活動などに頑張ってください。