皆さんの一人一人が本当の意味で自分を大切にし、自分自身がもっている可能性を様々な場面で最大限発揮するためにも、今日までの自分を振り返り、３３日間の「夏休み」を有効に使った取組をしてください。一日一日を大切にして、長い休みにしかできない何か、例えば多くの本を読み、いろんな所に出かけ、家族の一員としての役割も果たし、様々な経験をしてほしいと思います。
　学習面では、毎日続けてやることを作ってください。毎日の読書、漢字ドリル、英単語を１０個ずつ覚える、問題集を１ページやるなど、学習に関する取組を何でもいいから毎日続けてください。そんな長い時間でなくてもいいのです。積み上げるしんどさの克服、やった量の多さに着目など、続けることの大切さを感じてください。
　長いまとまった休みですが、油断しているとあっという間に過ぎていきます。特に「生活のリズム」を大切にしてください。「学校が休み」ということで、つい夜更かししてしまい起床時間も遅くなり、日中は冷房のきいた部屋にこもってしまったり、冷たいものを摂り過ぎることもでてきます。こんなふうに生活のリズムが崩れ、体調不良を訴えたりする人もでてきたりします。よい生活リズムは、まず食事と睡眠時間の規則化から始まります。生活時間の規則化は、健康的な生活習慣の第一歩となります。これは生涯を通じて健康的な生活を送る基礎を培うことになります。暑い夏のことですから、少し早起きして比較的涼しい朝の時間帯で学習するというのも一つの方法ですし、学校での学習教室にも積極的に参加してください。
　自分を大切にしてけがや病気のないように、８月２４日には皆さんの元気な顔が揃うことをお願いしておきます。