給食のレシピをチェックすると，毎回その工夫に驚かされます。今日の給食は「みそおでん」でしたが，何と，２種類のみそが使われていました。
　→１１月２０日(金)の食ingNEWS
　今日の放送でも話したように，６つの食品群のうち，１群（魚・肉・卵・豆・豆製品）は，中学生男子３３０ｇ，中学生女子３００ｇが摂取量の目安です。今日の給食では約７０ｇでした。やはり朝食から１群の食品を摂らないと摂取量を満たすことは難しいですね。
　明日からの３連休で，朝食を食べることから１日をスタートさせ，生活のリズムを整えておきましょう。