みなさん、こんにちは。
　冬休み初日、元気に過ごしていますか？
　今日は、保健室のＯ先生からメッセージが届きました。

　昨日ほけんだより１２月号を配布しました。
　今月号は，１１月号の生活習慣アンケート結果の「その２」を載せています。
　朝ごはんはほとんどの人がきちんと食べていてとてもよかったのですが，休校明けの６月にアンケートを実施したのもあってか，スマホなどの利用時間は長時間の人がかなり多かったです。

　今年の冬休みは，いつもより家で過ごす時間が長くなるかと思います。
　スマホなどの画面を見る時間が長いと，目の疲れや頭痛，肩こりにつながりますが，さらに悪化すると，睡眠リズムが崩れる原因にもなります。
★タイマーをかける
★使用制限をかける
など，くれぐれもやりすぎないように気を付けてください。

　京都府でも感染拡大が続いています。
　人ごみや三密の状況はできる限り避け，用事があって出かけたあとは必ず手を洗いましょう。また人と近づく場面では，たとえ短い時間でも必ずマスクを着用しましょう。
　体温測定も毎日続けてください。
　今年は家でゆっくり過ごしましょう。

◆歯科検診の日程について，
　ほけんだよりでは、１／１６水となっていますが，正しくは１／１３水の誤りです。申し訳ありません。ほけんだより１月号にて改めてお知らせいたします。

　１月５日（火）に、元気なみんなに会えるのを楽しみにしています。
　ちなみに下の写真は、大掃除後の様子です。
　最後の写真は、先日教室に設置した加湿器のフィルターです。
　クエン酸液につけて洗浄し、今乾かしているところです。