今夜は，ＰＴＡ保健体育委員会主催の「ＰＴＡスポーツ交流会」が行われました。
今年度の内容は，“ＹＯＧＡ”！
インストラクターの方をお招きして，ヨーガとフェイシャルリンパマッサージを行いますという案内に，夜の時間帯にも関わらず大勢の保護者の方が参加してくださいました。
最初にインストラクターの方が「ヨーガに対するイメージを一端捨てて，頭の中を空っぽにしてやってください。」と仰いました。ところが，いざやり始めると体をどう動かすのかばかり考えていて，それどころではないといった感じでした。
しかし，しばらくすると体の中から徐々に温かくなってきて，頭の中がすっきりとして気持ちよくなってきたから不思議です。（体のあちらこちらは痛いままですが…）
教えて頂いたヨーガの姿勢やマッサージの方法は勿論，「呼吸を意識すること」「起きる時の姿勢」など，早速日々の生活に生かしていきたいと思います。
本日ご指導頂いたインストラクターの山本さん，そして企画・運営をしてくださったＰＴＡ保健体育委員会の皆様，どうもありがとうございました。