野球部は、顧問の先生のノックで守備練習をしていました。捕球して、上手くファーストに送球するまでが一連の動作です。
軟式庭球部は、バックハンドストロークの練習をしていました。至近距離でネットより低い場所から打つという練習です。この練習はラケットの振りを固定するためです。面はまっすぐ前に向けておきます。スイングで回転がかかる感覚を覚えましょう。
バドミントン部は、基礎体力をつけるため、腕の筋力トレーニングをしていました。この状態を２分間、保ちます。きっと速いスマッシュを打てるようになることでしょう。