★「うつらない」，「うつさない」ために

　今後の流行拡大をできる限り抑制するために，家庭，学校において，以下の感染防止対策を徹底してください。インフルエンザ対策は，手洗いや人混みをできるだけ避けるなどみなさん一人ひとりの「うつらない」，「うつさない」取組が重要です。

○「うつらない」ためには

　・石けんでの手洗い・うがいを励行するとともに，人混みを避ける。
　・十分な睡眠，栄養をとり，体力をつけ，抵抗力を高める。
　・加湿器等を利用し，部屋の湿度を50〜60％に保つ。

○「うつさない」ためには

・「咳エチケット」（咳やくしゃみをするときは，ティッシュなどで口と鼻を覆う，マ　　スクを着用する。）を実践する。
・お年寄りや病気等で体力の低下している人が集まる施設には入らない。

※ 急な発熱や咳等のインフルエンザを疑う症状が出た場合には早めに医療機関を受診し　てください。

★資料は「京都情報館」の「京都市感染症情報」より